صحة الأحساء تطلق مبادرة اعرف نمط حياتك للوقاية من الأمراض

في خطوة تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي المجتمعي، أطلق فرع وزارة الصحة بمحافظة الأحساء مبادرة توعوية نوعية تحت شعار «اعرف نمط حياتك؟»، وذلك في مقره الرئيسي. وتستهدف هذه المبادرة تمكين كافة أفراد المجتمع من امتلاك الأدوات المعرفية والعملية اللازمة لتحسين جودة الحياة، والحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة من خلال استراتيجية «تعديل السلوك» وتغيير العادات اليومية.

مواكبة رؤية المملكة 2030 وبرنامج جودة الحياة

تأتي هذه المبادرة تفعيلاً للاستراتيجية الشاملة لوزارة الصحة، وتماشياً مع مستهدفات رؤية المملكة 2030، وتحديداً «برنامج جودة الحياة» الذي يسعى لتمكين المواطنين والمقيمين من ممارسة أنماط حياة صحية. وتعمل الوزارة ضمن برنامج التحول الصحي على تغيير المفهوم السائد للرعاية الصحية من التركيز على «العلاج» إلى التركيز على «الوقاية الأولية»، باعتبارها خط الدفاع الأول لتعزيز المناعة المجتمعية وتقليل معدلات الإصابة بالأمراض السارية وغير السارية.

ركائز المبادرة: تغذية، حركة، وصحة نفسية

تسعى «صحة الأحساء» من خلال هذا الحراك التثقيفي إلى تمكين الأفراد من تبني خيارات صحية ذكية وعادات يومية مستدامة تعزز الصحة الجسدية والنفسية. وقد شهدت الفعاليات حضوراً مجتمعياً واسعاً وتفاعلاً ملحوظاً، حيث ركزت المحاور على عدة نقاط جوهرية:

• التثقيف الغذائي: تعريف المشاركين بأساسيات التغذية الصحية المتوازنة، وكيفية قراءة الملصقات الغذائية، واختيار البدائل الصحية كخط دفاع أول ضد السمنة والسكري.
• النشاط البدني: التوعية بأهمية ممارسة الرياضة بانتظام، ودور النشاط البدني في رفع كفاءة الجسم وحرق السعرات الحرارية وتقوية عضلة القلب.
• الصحة النفسية: تسليط الضوء على آليات تعزيز الاستقرار الشعوري، وإدارة الضغوط الحياتية، لما لها من تأثير مباشر على الصحة العضوية.

أهمية تعديل السلوك في الوقاية من الأمراض

خصص القائمون على البرنامج جانباً مهماً للتوعية بضرورة الإقلاع عن العادات السلوكية الضارة، مثل التدخين والسهر وقلة الحركة، التي تستنزف طاقة الجسم وتؤدي للمضاعفات الصحية الخطيرة. ويؤكد الخبراء أن تعديل السلوك البشري يعد العامل الأهم في الوقاية من الأمراض المزمنة (مثل السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب)، حيث تشير الدراسات العالمية إلى أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يمنع نسبة كبيرة من هذه الأمراض قبل حدوثها.

الأثر الاقتصادي والصحي المستدام

شدد المختصون خلال الشرح على محورية الالتزام بالفحوصات الطبية الدورية للكشف المبكر عن الاعتلالات، واعتماد نظام نوم منظم لضمان التعافي الجسدي. وأكد فرع الوزارة أن هذه المبادرة تمثل حلقة في سلسلة برامج توعوية مستمرة، تهدف لبناء ثقافة وقائية راسخة لدى سكان محافظة الأحساء.

ويأتي هذا التوجه الاستراتيجي سعياً لتحسين جودة حياة المواطنين، وتقليل العبء العلاجي والتكاليف التشغيلية على المنظومة الصحية الوطنية على المدى البعيد، مما يساهم في خلق مجتمع حيوي ومنتج خالٍ من الأمراض.